部落格

2025 / 10 / 31  10:57

睡眠有好好嗎? ― 睡眠與頭髮的關係

睡眠有好好嗎? ― 睡眠與頭髮的關係

🌙 睡眠有好好嗎? ― 睡眠與頭髮的關係 前幾天,有位看我部落格的客人來了
跟我說:「我很期待你的文章喔〜」

比起人情上的「按讚」
這種面對面的話語更能打動人
謝謝你😭
在我眼淚要流下來的時候,今天的主題開始。

🌙 睡眠有好好嗎?

晚上滑手機、追劇、滑SNS…
一回神已經凌晨2點🕑
是不是很熟悉?笑

但對頭髮來說,這樣是NG🙅‍♂️
頭髮會在夜晚進入修復模式,補充元氣。

睡眠=頭髮的黃金時間

睡眠不足會…
掉髮變多
變細
變乾燥
白髮更容易出現(這點很重要)

美與健康,其實全部都連在一起。

如果你是那種…

壓力少
電磁波少
幾乎不吃加工食品
日照量剛好
空氣清新
每天睡滿8小時
不染不燙

生活方式已經像仙人一樣與自然調和🍃

那種
超・平衡的健康生活
老實說,只靠睡眠就OK。

那已經是住在深山吃野果的仙人了。
我尊敬你。想拜你為師。

但是呢…

我們大多數人做不到啦😂

現代社會
壓力
都市空氣
紫外線
電磁波
飲食
睡眠不足

頭髮真的太辛苦🔥

所以

🌙 睡眠=身體與頭髮的自然修復
💧 高濃度氫=對抗現代氧化壓力的重置鍵

這就是需要「雙刀流」的理由。

光靠睡眠已經追不上這個時代了。
所以我想把氫帶給大家,也會一直使用下去。

“守護你未來頭髮”的髮型師就在身邊

謝謝你總是看我的文章。
下次見✌️
😎 CAP(鈴木伸二)


🌙 寝れてます? ― 睡眠と髪の関係性

先日、ブログを読んでくださってるお客様が来てくれて
「楽しみにしてるよ〜」って言ってくれました。

義理の“いいね”よりも、リアルのひと言がより刺さる
ありがとうございます😭
涙ちょちょ切れたところで、今日のテーマ。

🌙 寝れてます?

夜遅くまでスマホ、ネトフリ、SNS…
気づいたら夜中の2時🕑
あるあるよね?笑

でも髪的にはアウト🙅‍♂️
髪は夜の時間に修復モードに入り、元気をチャージする。

睡眠=髪のゴールデンタイム

寝不足が続くと…
抜け毛増える
細くなる
パサつく
白髪が出やすくなる(ここ重要)

美容も健康も全部つながってる。

もしあなたが…

ストレス少ない
電磁波少ない
加工食品ほぼ無し
紫外線控えめ
空気キレイ
睡眠8時間ガチ確保
カラーもパーマもしない

もう仙人レベルで自然と調和した生活🍃

そんな
超・バランスの取れたウェルネス生活
してるなら、正直睡眠だけでOK。

それ、もはや山奥で木の実食べてる仙人です。
尊敬です。弟子入り希望です。

でもね…

我々ほとんどの人はそこまでできんのよ😂

現代は
ストレス
都会の空気
紫外線
電磁波
食生活
睡眠不足

髪、戦いすぎ問題🔥

だから

🌙 睡眠=身体と髪の自然リペア
💧 高濃度水素=現代の酸化ストレスをリセット

っていう“二刀流”が必要になってくる。

睡眠だけじゃもう追いつかない時代。
だから僕は水素を届けたいし、使い続けていく

“未来のあなたの髪”を守る美容師は近くに居ます

いつも読んでくれてありがとう。
また次回✌️
😎 CAP(鈴木伸二)

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